Edirne’de sıhhat çalışanı Fatma Bozkurt, birçok sefer bırakmayı denediği sigara içme alışkanlığından Sigara Bırakma Polikliniğinden takviye alarak kurtuldu.
Edirne İl Sağlık Müdürlüğü Bulaşıcı Hastalıklar Ünitesinde vazifeli, 25 yaşındaki Bozkurt, 5 yıldır kullandığı sigaranın severek yaptığı idmana mani olduğunu fark etti.
Bazı günler bir paketten fazla sigara içen Bozkurt, antrenman yaparken çabuk yorulmaya ve rahat nefes alamamaya başladı.
Sağlığına verdiği ziyan ve makus kokudan duyduğu rahatsızlık nedeniyle sigarayı bırakmayı birçok kere denese de başarılı olamayan Bozkurt, bu defa profesyonel dayanak almaya karar verdi.
Selimiye Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvuran Bozkurt, uzmanların yönlendirmesiyle ilaç tedavisi ve ruhsal takviye sürecine girdi.
Bozkurt, ilaç tedavisi ve ruhsal takviyeyle sigara alışkanlığından kurtulurken, 7 aydır sigaradan uzak bir ömür sürüyor.
Pek çok defa denedi
Bozkurt, AA muhabirine, sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşama geçtiğini söyledi.
Sigaranın ziyanlarını bilmesine ve kokusundan duyduğu rahatsızlığa karşın bir türlü bu alışkanlığından kurtulamadığını anlatan Bozkurt, “Pek çok defa denedim. Başarısız sonuçları kendime hezimet olarak yorumlamadım. Denemeye devam ettim.” dedi.
Bozkurt, misyon yaptığı binada bulunan Sigara Bırakma Polikliniğinden faydalanmaya karar verdiğini ve başarılı olmanın memnunluğunu yaşadığını tabir etti.
Sağlık Bakanlığının sağladığı ilacı kullandığını lisana getiren Bozkurt, “İlk vakitler biraz zorlandım. Bırakma sürecimin son günlerinde arkadaşlarımla dışarı çıktığımda sigara içenleri gördüğümde biraz canım çekti. Sonra daha az dışarıya çıkmaya başladım.” diye konuştu.
Yorulmadan spor yapabiliyor
Bozkurt, artık sigaranın verdiği ziyanlardan kurtulduğunu, yorulmadan spor ve yürüyüş yapabildiğini vurguladı.
Sigara bırakma sürecini sporla desteklediğini anlatan Bozkurt, şunları kaydetti:
“Sigarayı bırakalı 7 ay oldu. Bırakma sürecinde daha çok spor ve yürüyüş yaptım. Dışarıya daha az çıktım. Bir saat spor yaparken iki saat spor yapmaya başladım. Şu an çok daha memnunum. Sağlıklı ömrü hayatıma büsbütün adapte ettim. Spora sarıldım ve artık spor yaparken zorlanmıyorum. Evvelden spor yaparken 15-20 dakikada yoruluyordum artık bir saat yüksek eforla spor yapabiliyorum. Sıhhat Bakanlığının verdiği bu hizmetten herkes yararlanmalı. Benimle birlikte 3 arkadaşım daha dayanak aldı ve sigarayı bıraktı.”
Bozkurt, sigarayı bırakınca kilo alma tasası yaşayanların Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki diyetisyen hizmetinden de faydalanabileceğini kelamlarına ekledi.
About The Author
More Stories
Kırklareli’nde 19 Hatalı Yakalandı
Osmaniye’ye Şehit Ateşi Düştü
Tekirdağ’da Denizde Kaybolan Çocuk İçin Arama Çalışmaları Devam Ediyor